2015-05-08 吾日三省吾身

不是一日三省，是三日一省；不是反省为人谋不忠乎，也不是与朋友交而不信乎，更不是传不习乎？而只是“省吾身”——关于身体的健走速度，关于刷新的数字记录，关于健康的疑虑和不安，以及关于自我定义的“越来越”所带来的“不能承受之重”。

五一出行，新昌归来，在这离开和回程的简单过程中，Endomondo的数据没有更新，也就意味着从4月28日因下雨而取消的健走一直到休整之后的5月3日才再次启动，5月4日进行了调整性健走，当时持续53:41秒，健走的距离为6.36公里，消耗卡路里为524千卡，似乎从速度、路程和消耗热量来看，正在逐步恢复到节前的水平，但是5月3日归来后的体重数字出现了小幅反弹，这也导致在适应性重启之后，开始了“越来越”艰苦的身体付出。

其实并非是艰苦，只是数字上不断刷新纪录。从Endomondo记录数字来看，5月5日至5月7日的三天健走，持续时间均超过了一个小时，分别达到1:03:21、1:00:48和1:03:03，而距离也超过了7公里，分别为7.29公里、7.30公里和7.28公里，在以往两年多的行走历史来看，几乎很少有超过7公里的，甚至在今年1月重启中断了四个月的健走行动中，最初的距离只保持在3-4公里，所以这三天的数字一下子刷新了几年以来的距离之最。而与持续时间、健走距离相应的是，消耗热量的增加，这三天的卡路里分别为592千卡、607千卡和595千卡，都在600千卡上下徘徊，而三天的水合作用均为0.3公升。在行走的速度上，虽然每公里的最快速度没有打破4日的8分钟，但也刷新了这几年来健走的平均时速。

数字似乎是历史性的，甚至是惊喜的，在这三天的健走中，这样的数字似乎也是一种报复性反弹，但确实感觉并不劳累和艰苦，反而有一种愉悦感。今年一月开始恢复健走的时候，感觉从一种状态进入另一种状态是一种折磨，不仅速度不快，而且有一种迈不开腿的束缚感，行走几圈之后便感觉小腿酸痛，只好从分叉的小径上退了出来。而从上个月开始，这种状态才彻底得到扭转，腿脚不再酸胀疼痛，速度也慢慢起来了，行走之中，再次拥有了一种超越别人的“快感”。而在五一调整之后，再次发力，再次刷新纪录，再次拥有“快感”，似乎也是对于锻炼成就的一种肯定。

是的，健走的强度似乎和体重的下降建立了对应关系，3日回来时的净重为74公斤多，而在三天刷记录的健走之后，体重分别为73.6公斤、73.3公斤和73.1公斤，每天减少的体重为0.4公斤、0.3公斤和0.2公斤，效果非常明显，这也似乎坚定了保持这样健走强度的信心。但是巨大的不安也从这“快感”开始，4日感觉自己身体有些不适，微微有些头晕，之后三天也是如此，影响了生活和工作，甚至自我感觉有些低热，虽然今天量了体温，显示正常，但是这样的精神状态又让我产生了某种后怕。

“当黄昏过后恶黑暗中，只留下一个人的急促呼吸，只留下糖原用尽的氧气，只留下黑暗中分叉的小径，但是那种愉悦感又去了哪里？出现又迷失，还是根本就是一种自我安慰的快感？”一直以来希望通过健走改善身体，却每次又要面对升高的指标，这样的尴尬总让我感到困惑，似乎只是劳而无功，似乎只是一厢情愿，甚至只是自我欺骗，身体在那里，指标在那里，那么所有的汗水、所有的脚步、所有的距离又转变成了什么？并非是要急功近利，也并非把健走当成唯一，但至少让人有一种存在感，让人愉悦、镇静，哪怕一点点，也是通往一种健康生活的良性付出。

三省吾生，还是遭遇了迷失，肉身世界的那些谜，总是以不解的方式制造悬疑的故事，或者身体只是身日，或者数据只是数据，它们隔着巨大的距离，仿佛凭着弱小的自我，凭着不说话的数据，再无改变什么。

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