2013-12-28 “70前”的身体

是体重，而且是净重。

在零下五℃的“极度寒冷”中，冷冷地站在电子秤上，蓝色的屏幕上显示数字是69.9公斤。已经连续两天了，净重都在70公斤以下。有一种从未有过的喜悦感和满足感，似乎并未觉得冷了，在上面站着站着，等确定数字没有任何变化才离开。69.9公斤，其实是一个十分脆弱的数字，它只是一个瞬间的状态，很可能在第二次站在电子称上的时候，会再次滑向“70后”，但是这数字注定要成为一种神话，它的背后是一种自我安慰，一种从未有过的突破，似乎在漫长的时间轴线上，就是一个巨大的象征，一个不仅影响着心情也影响着身体的象征。

如果要回溯的话，这个数字至少10年未曾打破。在个人的体重曲线图上，最清晰的记忆是高中毕业时的体重和结婚前的体重，一个是在20年前，当时是高考前期的体验，净重为115斤，而在结婚之前，体重也一直在120斤徘徊，也就是说在13年前，我的体重都在正常偏瘦的区间里，所以那时候对于肥胖没有任何概念吗，甚至还在某种程度上渴望自己能增肥。

但是，有时候会在你不经意间将你拉到一个陌生的世界，结婚之后似乎体重呈直线上升的趋势，生活习惯的改变，生活方式的转换，对于体重或者也是一种催化剂，仅仅两年时间，体重就突破了130斤，并且几乎不可遏制。所以在那段时间里，第一次开始所谓的“锻炼”，每天早上起来沿着尚未开发的城西晨跑，3000米的距离已经让人大汗淋漓，在坚持一个半月的情况下，体重在130斤左右徘徊。而这种急功近利的晨跑随着体重的下降也被取消了。

但是，或者是身体里有着肥胖因子，在这之后体重又猛然上窜，又加上生活缺少规律，加班熬夜或者烟酒伺候，透支的身体里不断埋下了毒素，终于最后只能通过痛苦的“魔鬼计划”重新塑造自我。在经过大约十年的体重增加之后，2011年10月，在体检中亮起了“红色警示”。血压、血脂、血糖偏高，以及各种小毛病开始在身体里显露，所以从10月份开始实施了第二次”锻炼“，有过偶尔的晨跑，但是终究是无氧呼吸的难受让我放弃了，最终的选择是健走。

其实，那时的健走范围小时间短，而且也不是持之以恒，隔三差五也要中断，所以效果不甚理想，2011年体验时的体重是82公斤，在这种断断续续的行走中，到2012年的时候，体重最低值为75.0公斤，也就是说，一年的时间体重最大跳水数字是7公斤，而最让人不安的是，这个最低值总是不能维持太长时间，过不了多久又开始往上反弹。而从今年9月底开始，终于下定决定开始真正的”减肥计划“，这项计划被冠以“魔鬼行动”，是根本不按照从前的计划的方式，在行走的频率和幅度上加大到一个极致：22圈，6-7公里，所花费的时间是一个小时左右，而每次几乎都是大汗淋漓，在这样的很冷冬日也是湿透了衣服。除此之外，在饮食上也进行“饥饿综合症”的控制，除了早饭有点肉末之外，中餐和晚餐不沾一点荤味，也没有鱼虾之类的腥味，饭量也从平时的一碗半锐减到半碗，而且晚上8点之后几乎不吃任何东西，包括水。

9月底开始进行“魔鬼计划”，在“最后的午餐”之后，体重终于突破到74公斤以下，而从10月份到现在的两个月时间，从74公斤下降到现在的70公斤，4公斤的减肥量的确是从前未曾有过的，而这“70前”的体重也成为10年来最轻的体重。

打破了10年的体重魔咒，当然是值得欣喜的，而且还会朝着这个方向继续努力。但是这数字是身体的最直接反映，但并不是健康的唯一标志，我只是用一种简单的方式对身体进行一种考验，但其实，数字的神话背后只是满足了我站在电子秤上的某种欲望，身体仍像一个谜，令人捉摸不透。一是对于这种节食的方式到底科不科学？饮食结构的单一化会不会导致营养的偏差？或者说过分压抑自己的食欲会不会最终导致厌食？但愿是多虑了，四个多月没有吃过大鱼大肉的日子肯定不是生活应有的状态。二是行走能不能趋向于健康，在不断加大的健身力度上，除了每天洗澡的不方便之外，也导致一个悖论，今天去了医院，医生的建议是：不能快步行走，这样会导致身体热量散发，最终会加剧皮肤瘙痒。其实，一方面是体重上保持10年数字的突破，一方面却在医院里接受望闻问切，这种尴尬的现状就是生活的可笑之处，它永远向着两种极致奋力前行，而任何一种极致都不是我想要的。

从两年前的“80后”到现在的“70前”，时间改变了一些数字改变了一个身体，但是数字的背后永远有一个巨大的谜团，它的走向是未知的，所以在某种欣喜之外，只能问自己：我真的能自我解救吗？

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