2011-10-15 红色警示

单位里组织员工体检，昨天下午赶去，是在去年体检过的解放军117医院，西湖边，环境蛮好，以为是在度假，其实是“住院”——住在医院里，为了明天一早空腹体检能有最佳状态。其实“住院”一词一说出口，我就有了打自己嘴巴的冲动，在某种禁忌面前，我有点失措了。其实，心里一直在担心，说是体检，无非是给身体寻找一些不健康的标记，每次听到体检，都有些惶然，对于这过胖的体重，无论如何是不会让人心安的。

这次体检内容基本上和去年厦门之行之前的体检项目差不多，无非也是血常规、HP测定、空腹B超、骨密度测定等等，但是有些数值对于我来说也正是过于敏感。比如，我很怕走到常规检测的体重身高血压专区，身高除外，体重一大那么血压数值也就成正比，测是机器测的，手伸了进去，红色的数字在不停地跳动，上升，然后下降，护士最后说，血压高了。我说，是有点偏高的，她说，等下再测测看，是不是因为走动频繁导致血压升高。其实我知道高是个没有异议的结论，和走动频繁一点关系也没有，这数值就是这样的，我看到这个红色的数字心跳就加快。最后又去检测了一下，完全是带着侥幸去的，最后发现数字没有太多变化，这似乎就宣告了一种不健康的结论。

都是这肥胖惹的祸，之后的一些项目也因此而具有了警示意义，比如全身动脉硬化检测，比如人体成分检测，比如B超检测，大都提出要注意体重变化，提醒肥胖会影响到身体各器官的功能，如此云云，我虽然大都情况是知道的，但一直没有下狠心。只是去年检测的骨质疏松，倒是有了改善，这主要还是在过去一年，多喝了牛奶，多动了身体，多晒了太阳。从骨密度上升数值来看，健康生活对我来说是多么重要啊，只是一些不健康的生活方式，已经积重难返，习惯了，也就麻木了，也就难以去撼动了。

2个小时检测，大都是常规检测，对于脂肪超标的肥胖疾病，他们很有兴趣地推及一种营养配方，说是在两个疗程之内减轻体重、降低血压，而且绝对有效。其实，到这个地步，并不是考虑经济负担的时候，完全被健康所左右了，而且与以往一样，体检会成为生活方式的一种分水岭，也就想到要咬咬牙，戒除一些不健康的生活方式。

比如，晚餐吃得少，比如，多运动，再比如，就是不抽烟，戒了半年，可以作为正面教材了，比如咽喉，比如钙质吸收，比如牙齿，或者比如心肺功能，接下去似乎要改变更多，比如喝酒，而且酒醉，比如少运动，或者没有规划和计划……习惯的改变是为了活得更好，活得更健康，这已经成为底线了，想来，我还是“孺子可教”那一类。

在健康之路上，好像说多了从此要改变之类的誓言，但愿这又是一个起点，“鸭梨”却依然好大。

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